季秋是几月

季秋是九月。古人排序时用孟、伯、仲、叔、季，就相当于现在的第一、第二、第三。这其中，孟与伯，表示第一个，仲表示的是第二个，叔与季，有以后的意思。古人说季节时，也用孟、仲、季。秋天一共是三个月，第一个月是孟秋，第二个月是仲秋，第三个月称季秋。

秋字的由来

秋是我们普通生活中常用到的字，本身最开始出现在商代甲骨文。因为秋的古字形像蟋蟀或蝗虫，甲骨文中假借为“秋季”。从天文历法上说，秋是一年四季中夏后冬前的季节。秋天是个谷熟、收成之季，所以“秋”又被引申出收获、丰收之义。上古时期作物一般是一年一熟，所以“秋“又被引申为年代，经深层引申，它还可持指某一时期、某一时刻。秋天之后就是万物肃杀的冬天，所以它也暗含着“萧瑟”之义，所以“秋”还可表示悲愁。古时与律令刑狱有关的事，也可称为“秋”，如刑部别称“秋曹”。

秋天养生特点

秋季要早睡早起，保证睡眠的质量；要注意健康的饮食习惯，秋天气候干燥，容易导致咳嗽等症状，所以应适当的吃一些滋阴润肺，生津止咳的食物，如梨，木耳等；秋天昼夜温差大，因此要根据气温变化增加衣物，以防着凉感冒。

另外，秋季的空气都很干燥，秋分瑟瑟，吹走了空气中的水分，所以在这个季节中，我们有时会感觉口干舌燥的症状，而且皮肤还很容易干裂。所以我们在居住的地方一定要保持室内的湿度，并且多喝一些水，保持体内水分充足。秋季天高气爽，可以根据自身情况适当运动，比如散步、爬山、打太极等，可以提高肺部的生理功能，提高身体免疫力，增强抗病能力。