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秋葵是无毒的，但是量多了就会对身体有一定的影响。操作秋葵焯水的目的是为了将秋葵清洗干净，秋葵属于草本植物，含有丰富的蛋白质，还含有数量较多的草酸以及鞣质，这两种成分食用后能抑制住人体对钙质以及蛋白质的吸收。
经过焯水之后，秋葵中的草酸和鞣质能够被大部分消除，能促进人体对钙质、蛋白质的吸收，如果在食用秋葵之前没有进行焯水处理的话，虽然不会导致中毒，但食用过多可能会导致体内草酸、鞣质大量增加，影响身体营养的吸收，不利于身体健康。
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