龙眼肉有什么功效

龙眼的食用功效：1、健脑安神：补养心脾，安神，健忘、惊悸等功效。2、恢复体力：龙眼肉有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

龙眼的营养价值： 1、龙眼富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。 2、龙眼的营养价值在水果中名列前茅，自古被当做极好的滋补品。 

龙眼的禁忌

1、正是月经期的女性不建议食用龙眼。

2、对龙眼过敏的人群尽量不要食用龙眼。

3、龙眼呈阳性，尽量不要过多食用，否则容易上火。