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吃西瓜要吐籽，不是因为西瓜籽吃了对身体不好，而是因为西瓜籽连同西瓜肉一起吃会影响口感。西瓜籽吃下去也会被胃酸消化，所以不用担心西瓜籽影响健康，而是西瓜籽不好吃，仅此而已。
西瓜子的营养价值通常包含丰富的营养物质，比如有很多的不饱和脂肪酸，而且还有很多的维生素以及钾元素，还包括铁元素以及硒元素，能够补充身体所需要的营养成分，对身体会有很多的好处。西瓜子当中含有的膳食纤维也是比较多的，具有润肠通便的功效。
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