阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
蒸生米饭至少要半个小时如果是使用电饭锅的话则需要二十分钟左右。煮饭的时候稍稍加一点香米的话味道会更好，至于水就是把手指伸入，感觉米的深度和水差不多就行，或者将整只手按下去，手不会被水全部覆盖就可以。
米饭营养非常丰富，它含有优质的蛋白质，米饭中所含的膳食纤维和维生素B族以及钙磷铁等矿物质成分能够促进消化与新陈代谢。一般适合中老年的营养需求，它含有人体必需的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，烟酸，维生素C等营养成分。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序