高压锅蒸南瓜要蒸多久

2生活百科 2023-07-21 14:47:11

高压锅上蒸制南瓜五六分钟便可熟透，如果蒸的时间过长会影响南瓜的口感。用这种方式蒸出来的南瓜，它的味道更加细腻，喝起来也更加的纯粹，比起用平底锅蒸出来的南瓜要好吃的多。

南瓜作为一种老少皆宜的瓜类蔬菜，其所含的维生素A、维生素C有健脾、护胃、保肝的作用；维生素D能促进钙和磷的吸收，能预防骨质疏松，强筋壮骨，能预防近视;维生素B6和8种氨基酸能提高人体免疫力；且含有儿童所需的组氨酸及多种微量元素，能帮助孩子生长发育，是婴儿辅食的最佳选择之一。

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