鸡蛋一般蒸多久就熟了

2生活百科 2023-07-20 13:46:05

: 匿名用户; 2023-07-20

如果是水蒸蛋，蒸鸡蛋大概需要蒸8至10分钟左右才熟。蒸鸡蛋的具体时间受大小和品种等因素影响。

鸡蛋营养丰富，蛋黄中富含卵磷脂、卵黄磷、维生素D、维生素A、钙、铁、磷、硫等微量元素，蛋清中含有丰富的优质蛋白、尼克酸、核黄素，也含有钙、磷、铁等微量元素，能够补益身体，促进儿童和青少年的生长发育，提高人体免疫力。鸡蛋黄能够促进身体及神经系统的发育，可以健脑益智，提高记忆力，还可以降低胆固醇，预防动脉硬化。鸡蛋黄中还含有丰富的铁，能够促进体内血红蛋白的合成，起到补血的作用，可以预防缺铁性贫血。

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