苹果猕猴桃香蕉能一起煮着吃吗

苹果、猕猴桃、香蕉是能一起煮着吃，三者没有冲突。 猕猴桃羹 一、材料：猕猴桃200克、苹果1个、香蕉2个、白糖适量、湿淀粉适量。 二、做法及步骤： 1、将猕猴桃、苹果、香蕉分别洗净，切成小丁； 2、将猕猴桃丁、苹果丁、香蕉丁放锅内，加适量水煮沸； 3、煮沸后加入适量白糖； 4、用湿淀粉勾芡，出锅即可。

猕猴桃的最佳食用时间

1、食欲不振：饭前30分钟吃最佳，猕猴桃口感酸甜，含有丰富的果酸、果糖成分，食用后可促进胃酸分泌，加上其独特的果香，在饭前30分钟时食用可开胃，提高食欲。

2、便秘：早晨空腹吃最佳，此时肠道和胃吸收营养最快，猕猴桃中所含的水分、膳食纤维以及其性寒的特性可促进排便，在空腹时吃可缓解便秘。

3、身体健康：对于身体健康的正常人群，饭后1~2小时吃猕猴桃最佳，为了避免猕猴桃对肠胃的寒冷刺激，最好在饭后1~2小时吃。猕猴桃富含纤维素和蛋白酶，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化和新陈代谢。