石榴榨汁要加水吗

不需要。新鲜的石榴汁是用纯正的石榴榨出来的，如果想要喝比较清淡的石榴汁，还可以加水。石榴果粒具有很高的营养价值，它含有大量的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，能够为人体提供能量和热量，同时又不会增加身体的负担。水果中的营养成分主要有维生素 c、 B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等。

石榴含有多种营养成分

含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。 石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁。虽吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍。