绿茶不能和什么一起吃

1、高蛋白食物：比如奶制品、蛋类、肉类、坚果类等都是高蛋白食品，喝了绿茶后尽量不要食用高蛋白食品，因为绿茶中含有鞣酸，与蛋白质食品结合后会产生不易吸收的物质，会影响身体对蛋白质的吸收。

2、海产品：在喝绿茶的时候避免吃海产品，比如螃蟹、鱼、大虾、海带等，因为海鲜里面含有的钙比较多，而茶里面含有鞣酸的成分，鞣酸与钙相结合会在体内形成不溶性钙，对人体代谢会造成很大的影响，可能会引起消化不良。

3、铁剂：绿茶里面含有大量的鞣酸成分，喝完绿茶以后不可以吃铁剂的药物，因为鞣酸与铁质结合会形成一种不溶性的物质，从而会阻碍对铁的吸收。

4、酒和冷饮：绿茶里面含有咖啡因的物质，喝完绿茶以后不可以喝酒，否则两者相互作用会刺激到胃黏膜，对胃肠黏膜会造成很大的损伤。绿茶属于凉性的茶，而冷饮也属于凉性的食物，喝完绿茶以后，如果进食冷饮会增加身体内的寒气。