蛋白粉和什么不能一起吃

蛋白粉不能与酸性饮料同食，如橙汁，橘汁，苹果汁等，因为这些饮料中含有酸性物质，与蛋白粉同食，会产生结块，引起消化不良，影响口感。胃肠道不好的人吃了会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。蛋白粉，采用提纯的大豆蛋白。对于健康人而言，蛋白质缺乏不会发生。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运以及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。