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葫芦瓜不能和什么一起吃

2生活百科 2023-05-25 11:40:20

匿名用户
2023-05-25

葫芦瓜不宜与鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳙鱼、鳊鱼等淡水鱼类一起食用,因为它们含有一种叫做硫辛酸的物质,会与葫芦瓜中的维生素C结合,破坏维生素C,影响人体对维生素C的吸收。

葫芦瓜也叫瓠瓜,它营养丰富,每100克可食部分含有蛋白质0.6克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,粗纤维1克,灰分0.4克,胡萝卜素0.02毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸0.4毫克,维生素C12毫克,钙12毫克,磷17毫克,铁0.3毫克,钾124毫克,钠0.7毫克,镁8毫克,氯23毫克等物质。此外,还含有22-脱氧葫芦素D等。原种葫芦干瓢中还含葡萄糖、戊聚糖等。瓠瓜果实成熟时木质素的含量增多,而莽草酸等物质含量减少。


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