黑巧克力不能和什么一起吃

1、含钙量高的食物：比如牛奶，芝麻等等。在食用黑巧克力时，要注意少喝牛奶，少吃芝麻。由于黑巧克力中含有一些草酸，而牛奶、芝麻中含有更多的钙元素，在黑巧克力和牛奶、芝麻同时食用的情况下，草酸和钙元素会发生结合，生成草酸钙，这样会对钙质的吸收造成影响，降低营养价值，同时还会对消化产生不良的影响，导致腹胀、腹痛等症状；

2、含糖量高的食物：常见的有面包、蛋糕等。黑巧克力虽然含有的营养成分较多，但其中也含有较多的糖分，而面包、蛋糕在制作过程中也会加入大量的糖。如果一起搭配，可能会导致摄入的糖量太高，吃后可能会引起血糖升高，长期大量食用还可能会诱发肥胖；

3、含热量高的食物：如可乐、汉堡等。黑巧克力本身属于高热量、高脂肪食物，而可乐、汉堡中所含的热量也较多。如果同时食用，可能会导致机体热量过盛，短时间内无法消耗的情况下则可能会引发肥胖等疾病。