下元节吃什么传统食物

1、糍粑：食用方法很多，佐料也很讲究，有炒豆香末、有芝麻香末等。

2、麻腐包子：也叫芋包子，是以麻籽和黄米制成，拌上萝卜、洋芋、葫芦为馅，蒸一下就可以吃了。它的外形很像包袱，象征送寒衣的包袱，据说是纪念孟姜女千里送寒衣的故事。

3、米果：是以大米为主要原料，根据不同工艺和配方制作而成的米类休闲食品，大人小孩都喜欢吃。

4、莲藕：属于应季的蔬菜，富含维生素的矿物质，吃了具有清热、润燥止渴、清心安神的作用。

5、豆泥骨朵：北京过下元节时，家家户户都要做“豆泥骨朵”。“豆泥”就是红小豆做的豆沙馅，“豆泥骨朵”就是红豆沙包子。

6、粘豆包：粘豆包又称黄豆包或豆包，它是一种源于满族的豆沙包类食物。

7、芋子包：芋子包是客家人的经典美食之一，农村常在下元节做芋子包。芋子包由芋头或马铃薯作为主料蒸制而成。