柠檬蜂蜜水的做法

1、将柠檬洗净，在上面均匀地涂上一层盐，静置大约10分钟，最后用水冲洗。

2、将柠檬洗净，切片，然后放在一个干净的容器中，然后加入一些蜂蜜，最后加入一些饮用水，然后把容器盖紧，放到冰箱中。

3、把它放进冰箱一个星期以后，就可以把它放进冰箱里了，这就是一杯简单而又实用的柠檬蜜汁了。

柠檬蜂蜜水的营养价值

柠檬性平和，对身体有很大的好处。柠檬中含有大量的维生素 C，能抗氧化，还能使皮肤变得更加的光滑，同时还能让皮肤变得更加的白皙。

柠檬中含有大量的维生素C，可以降低雀斑、色斑的出现，还可以起到一定的美白作用。另外，柠檬中含有大量的糖类、钙、铁、磷，还含有大量的维生素B1、B2、 C等营养物质，其中柠檬酸、黄酮类、挥发油等都有很好的预防和消除皮肤色素沉着的效果。

蜂蜜是一种天然的滋补品，具有很高的营养价值，但是不能吃蜂蜜。蜂蜜中含有多种无机盐，还含有大量的维生素、钙、铁、铜、锌、钾、锰等有机酸，还含有大量对人体有益的营养元素，如果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。