夏天可以吃羊肉吗

可以。夏季多天气炎热，人们常常多在空调房里避暑，这样最易遭受寒邪侵袭，且暑季多湿，容易困伤脾胃，而适当食用羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津。夏天特别是在三伏时节进补羊肉，可以振奋人体阳气，提高身体素质。熟话说“伏羊一碗汤，不用开药方”，夏季进食羊肉对于预防一些冬季容易发作的慢性疾病极有益处。      

羊肉的营养              

羊肉：在含有大量蛋白质的同时脂肪含量也较其他肉类少，并且维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量也颇为丰富。在中医眼中，羊肉可以益气补虚，温中健脾，补肾壮阳，养肝护胃等功效，是非常好的滋补佳品。

羊肉的保存方法

1、速冻保存

新鲜羊肉如果一次性吃不完的话，确实应该将它妥善的保存起来，如果保存不到位的话，那么就会出现变质，所以选对保存的方法是很重要的，可以将羊肉速冻起来保存这种方法是最为常用的一种保存方法，也是比较简单的，只要将羊肉切成块状，然后装入保鲜袋中，把保鲜袋的口封好，然后放到冰箱的冷冻室里面冷冻起来即可。

2、熏晒保存

还可以选择把新鲜的羊肉用熏晒的方式进行保存，这种保存方法也是非常值得推荐的，首先把羊肉切成一片一片的，然后在肉的两面都撒上一些盐，再把它挂起来晒，或者直接放到阳光底下进行晒，工厂只要晒到两三天左右即可，经过熏晒的羊肉既能够保存很长的时间，而且也能够使口味更加的鲜香。

3、风干保存

烘干保全新鲜的羊肉，也是比较有效的一种保存方法，而且经过风干的羊肉，吃起来会更加的具有风味。首先把羊肉切成块或者切成片，然后抹上一些盐，再将它用酱油浸红，再把它挂到阴凉处，用干燥的风将其吹干，让羊肉变成硬化，风干跟晒干是不一样的，不能用阳光直接晒，风干的羊肉里面是没有水分的，肉质非常的干燥清香。