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夏天降温可以通过开窗通风、铺凉席、洗澡、贴隔热纸等方法实现。
1、打扫房间，减少杂物堆放。尽量在清晨傍晚打开房间通风，避免阳光的暴晒，也可以在房间里放一盆水。
2、床上铺凉席是传统的降温法，夏天容易出汗，卧室尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。
3、洗澡时添加花露水、风油精。夏天防暑降温最有效的方式应该是洗澡，不仅可以去除汗臭味，还可以吸收身体热量快速降温 。
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