为什么吃了榴莲睡不着

2生活百科 2023-03-01 09:28:07

为什么吃了榴莲睡不着

榴莲性热，吃多了之后会加重体内的燥热之气，另外，榴莲的含糖量比较高，晚上吃了榴莲之后，糖分在体内不能及时转化为脂肪，从而引起体内的热量多过于身体所需，因此，会有口干舌燥、身体燥热不安、睡不着等情况。

榴莲吃多了会怎么样

榴莲吃多了容易腹胀，而且属于大补的东西，吃多容易上火。榴莲是一种营养价值非常丰富的水果，号称水果之王。榴莲吃多之后可能会导致糖分吸收过量，从而出现腹胀现象。而且膳食纤维摄入太多有可能会导致膳食纤维在肠道内堆积，出现便秘现象。

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