春天紫外线强吗

强。春天虽无夏日的炎炎烈日，实际上紫外线却非常强烈。只是因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受过强紫外线照射的皮肤，要到6月份才出现晒斑。因此防晒用品应从春天开始使用，可根据个人的环境选取不同的防晒度产品。

春天如何防晒

1、晒后不用热水洗脸

若在外边晒了一天，再用热水洗脸，肌肤就会被灼伤。只有用温水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。而使用热水则会让毛细血管扩张、充血，出现潮红甚至长出晒斑，所以晒后一定不能用热水洗脸！

2、注意饮食

具有光敏感的人在春季最好不要吃光敏性食物。芹菜、香菜、菠菜、莴苣、白萝卜等都属于光敏性食物，这些蔬菜会让你的皮肤更容易出现皮疹，长出色斑。

3、穿衣防晒

由于白色只会反射热度，阻挡不了紫外线，反而会穿透进肌肤，从而伤害到皮肤，使皮肤更加黝黑，更容易老化。因此，当阳光强烈时，选择深色衣服为佳，可以起到较好的防晒效果，帽子也是同理。