养生过程中有哪些禁忌

早起不带帽子，通常来说造成的时候是属于阳气初生的时间段，此时的阳气看上去非常像树苗，虽然这个时间段的生长势头比较旺，但是也能说是非常柔弱的时候，如果没有好好保护头部就会受到寒气的侵袭，从而让身体出现疾病。

不要穿热的衣服，根据资料显示晒了很久衣服会存在热毒，最好不要立刻穿在身上，也许大家会觉得这样有些夸张，确实衣服晒干以后肯定会有些热度的，穿在身上应该不会造成什么伤害。然而对于有热病的人来说，最好注意下，尽量不要去触碰刚刚晒完的衣服，还有被火烤过的。

不要长期住在阴凉的房子里，如果想要达到养生的效果，那么身体必须阳气旺盛才行，然而要是长期住在阴凉的房子里面，就会导致身体受到寒气的侵袭，甚至给身体造成很多的身体疾病。当然如今有很多人都住在楼房里面，不能保证每间房子里都有太阳，此时就能利用空调或者暖气，保证房间的温度不会太低。