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石榴所含的矿物质很丰富，有钙、镁、锌等，而且具备了两种抗氧化物质——红石榴多酚和花青素，这些都能够帮助我们很好的滋润肌肤，起到美容的效果。石榴还能够很好的抵抗人体炎症，帮助我们远离心血管疾病，对于预防预防动脉粥样硬化有着显著的效果，也能够很好的帮助我们减缓癌变的进程。
不过吃石榴的时候还是要注意一下的，石榴不可以跟海蟹、土豆、海参、西红柿、柿子等食物一起吃，不然会引起身体不适，甚至导致中毒。此外，如果你有糖尿病，或者有便秘的症状，或者有尿道炎的话，是不建议吃石榴的，不然会直接导致病症加重。
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