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生菜:生菜在我国具有很悠远的历史,一般是把生菜种植在土壤中的,然而生菜也可以进行无土种植,还能够促进生菜的生长。韭菜:韭菜具有抗寒、耐热的性能,因此,在我国很多地区均有种植韭菜。也可以进行无土栽培,也能够促进韭菜的生长。蒜苗:蒜苗的品种较多,喜肥喜水,然而生长能力较长,蒜苗也可以进行无土种植,而且种植方法也比较简单。空心菜:空心菜的生长能力较强,不仅能够种植在土壤中,而且也能够进行无土栽培,无土种植空心菜反而可以促进空心菜的生长。