麦片和香蕉能一起吃吗

2生活百科 2022-08-25 09:19:41

麦片和香蕉能一起吃吗

: 匿名用户; 2022-08-25

麦片和香蕉能一起吃吗麦片和香蕉能不能一起吃

1、麦片和香蕉是可以一起食用的，香蕉富含膳食纤维和矿物质钾。燕麦片最好买原味的，膳食纤维的含量越高越好，β葡聚糖的含量也是越高越好的，二者是可以一起食用的，当做早餐也不错！

2、燕麦含有丰富的维生素包括维生素B1、维生素B2，较多的维生素E及尼克酸、叶酸等。其中维生素B1、B2较大米之含量高，维生素E的含量也高于面粉和大米。燕麦的矿物质含量也很丰富，包括钙、铁、磷、镁、锌、铜、硒等。特别是钙的含量明显高于小麦粉、稻米、小米、荞麦面等。燕麦中硒含量也很高，相当于小麦的3.72倍，玉米的7.9倍，大米的34.8倍。

有用0 没用0 收藏分享给朋友

其它类似的问题

更多 +

大家正在看

怎样用安全无毒的方法灭蚊子和蟑螂安化黑茶介绍路漫漫其修远兮的意思例外的意思卫生间有小飞虫怎么办马蜂怎么处理最安全健康档案是什么财政悬崖是什么意思干电池电压西凉是哪里毛尖茶有什么好处头戴凤冠的意思是什么