枕头多高合适

2生活百科 2022-02-19 17:32:45

在给新家挑选床上用品，请问：枕头多高合适？

: 匿名用户; 2022-02-19

颈椎的枕头大约自身一拳高左右，枕头的高度不宜过高，也不宜过低，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响，习惯仰睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；而习惯侧睡的人，其睡枕高度应以压缩后与自己的一侧肩高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。

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