鲈鱼是生活中的一种十分常见的食材,其营养价值丰富,还是低脂肪高蛋白的食物,所以我们家里人很爱吃鲈鱼。但一般都是用来清蒸,现在已经吃腻了,所以想问一下大家鲈鱼有什么其他的吃法吗?
豉油蒸鲈鱼的做法
食材:鲈鱼200克、料酒1茶匙、盐1茶匙、姜1块、大葱1段、生抽1茶匙、蒸鱼鼓油1茶匙、白糖1茶匙、蚝油1茶匙、红辣椒5克。
步骤:
1、鲈鱼洗净改花刀。
2、姜切丝,大葱切丝,红辣椒切丝。
3、首先将鲈鱼放入碗中,加入盐、料酒、姜丝,均匀抹在鲈鱼身上腌制15分钟。
4、然后碗中倒入生抽、蒸鱼鼓油、白糖、蚝油,搅拌均匀备用。
5、接着将腌好的鲈鱼放入盘中,撒上姜丝,再放入蒸锅,上汽蒸8分钟。
6、接下来在鲈鱼上放入辣椒丝和葱丝,再浇上热油。
7、最后淋上料汁即可。