猕猴桃属于哪类水果

猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实，属于浆果类。猕猴桃的维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。猕猴桃被认为是营养密度最高的水果，每天吃两颗猕猴桃，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，改善睡眠状态。猕猴桃有丰富的维生素C，一颗猕猴桃含的维生素C就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E，可以美容养颜。而且猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等，食用后对人体十分有益。