山竹一天最多吃几个

山竹所含的纤维素，在肠胃中会因吸水而膨胀，过量食用会导致排便不畅；山竹含糖较多，对于肥胖人群或血糖水平较高的人群应该少食甚至不吃；对于肾部不好或心脏不好的人群，由于山竹含钾较高，因此也不能食用。此外，山竹属于寒性水果，因此体质虚寒的人群应要少吃，不能与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒性的食物一同食用。山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹还可降火，在泰国，人们将榴莲山竹视为“夫妻果”，如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良有很好的调养作用。