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最近有些上火，我妈就让我去买一些葡萄来吃，说葡萄是凉性水果，败火的，但我爸又说上火是千万不能吃葡萄的，因为葡萄是热性水果，上火吃了会更严重。请问葡萄吃了到底会败火还是上火啊？
原因是葡萄性平、味甘，有点酸，归属于脾、肺、肾经。有人称葡萄为滋养强壮、防衰老的植物奶，研究发现葡萄中含有钾元素、氨基酸、维生素比较高，而且含有花青素，所以有补气、养血、强心、利尿、抗氧化的作用，对于减低胆固醇、血小板凝聚有一定辅助作用。另外，因为葡萄含有白藜芦醇，对身体健康很有好处。但是葡萄含糖量比较高，所以建议每天所用的水果量要掌握，一般认为三两左右比较合适，吃得太多会增加糖分的水平，容易导致肥胖风险。所以吃葡萄要适可而止，不要过多。
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