玉米几月份成熟

玉米属于夏季和秋季的蔬菜，通常是在6月到10月之间会成熟，每年6月份前后开始陆续上市。不过现在栽培的品种较多，有的品种成熟得早，在每年5月份就可吃到。另外，它的成熟季节也要看所在的地方，南方地区气候温暖，成熟得自然会早些，而北方地区就要推迟些。玉米含有类黄酮物质，有抗氧化功效，可以延缓衰老和明目。玉米还含有大量氨基酸和不饱和脂肪酸以及微量元素，可以降低人体的甘油三酯和胆固醇，保护血管健康。玉米中含有的维生素e，能够延缓皮肤衰老，淡化斑点。同时让人有饱腹感，减少饥饿感，有减肥塑形的功效，可以达到美容瘦身的目的。因此，多吃玉米有利于人体身心健康。