芒果是热性还是凉性

2生活百科 2021-07-06 09:39:43

又到了每年我最爱的季节，芒果成熟了，我真的太爱吃芒果了，今天又从超市买了好多芒果回家。但我妈说我最近上火了，芒果是热性水果，吃了容易上火，让我先别吃芒果了，我不相信，请问芒果真的是热性水果吗？

: 匿名用户; 2021-07-06

芒果是一种典型的凉性水果。

芒果性凉，具有清热凉血、生津止渴的功效，适量地吃一些芒果，可以有效地改善胃热、恶心、呕吐、晕车等情况。而且芒果中的营养价值比较丰富，里面的维生素c含量非常多，可以有效地保护心脑血管系统的健康。芒果还可以抗氧化、能够延缓皮肤衰老、美白皮肤。而且芒果中还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，能润肠通便。虽然芒果营养价值很高，但是吃多之后容易引发过敏现象，所以不建议吃得特别多。

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