孕妇可以吃哈密瓜吗

2营养健康 2021-07-05 16:53:42

夏天是哈密瓜最甜、最好吃的季节，所以今天去逛超市时，我就买了一个哈密瓜回家吃。回家后发现姐姐也在，就让姐姐一起来吃，但我妈说姐姐现在怀孕了，不能吃哈密瓜，但是我爸又说可以吃，那怀孕到底能不能吃哈密瓜呢？

: 匿名用户; 2021-07-05

孕妇可以吃哈密瓜。

孕妇可以适量吃哈密瓜，哈密瓜口味甜美营养丰富，它含有大量水分、叶酸、铁、钙、钾及多种维生素，孕妇吃哈密瓜是有好处的，能够满足自身和胎儿的营养需求。但是一定要注意适量，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的水果，如果大量食用，极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等情况，所以孕妇要适量食用。哈密瓜的糖分极高，食入过多的糖对于孕妇的身体也是不好的，以免引起血糖增高，造成身体不适。

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