哈密瓜是热性还是凉性

2营养健康 2021-07-05 16:47:26

我最近有些上火，喉咙有些肿痛，我妈知道了就让我买点哈密瓜回家吃，说哈密瓜是凉性水果，可以败火。但我买回家后，男朋友又说哈密瓜是热性水果，吃了会上火，让我别吃。我现在好为难啊，请问哈密瓜是热性水果还是凉性水果啊？

: 匿名用户; 2021-07-05

哈密瓜是属于凉性水果。

哈密瓜营养丰富，性寒，含有蛋白质、膳食纤维存在，同时哈密瓜中的胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C等各类营养物质丰富，特别是哈密瓜中的磷、钠、钾等微量元素尤为丰富，都是人体所需要的。从营养学的角度来说，哈密瓜有补中益气、清肺、除烦、止渴的功效，吃了以后可以提高机体的免疫力，补充人体所需要的微量元素。但是因为它本身属于凉性食物，所以不能吃得特别多，不然有可能会导致寒邪客胃，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等情况。

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