荔枝上火还是降火

2营养健康 2021-07-05 15:49:49

荔枝是夏天我最爱吃的水果，每次到夏天都会买好多荔枝回家吃。今天还带了一些荔枝去公司和同事分享，同事却提醒我说荔枝千万不能多吃，吃多了容易上火，但是我爸告诉我说荔枝是败火的，请问荔枝到底是上火还是败火啊？

: 匿名用户; 2021-07-05

荔枝过量食用容易上火。

荔枝属于一种性温的水果，如果摄入过多容易导致上火现象，出现咽喉肿痛、口干口臭、大便干燥等情况。荔枝无患子科属植物的果实，味甘酸入心、脾、肝经，其中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分、纤维素以及多种矿物质维生素，营养价值比较高，是一种性温的水果，食用过量容易加重人体中的燥热之气，从而可能会导致人体出现上火的情况，所以荔枝是上火的，并不是降火。荔枝虽好，但不建议不要连续大量进食荔枝。所以荔枝一般是不建议天天吃的，一周吃2-3次左右即可。

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