阅品美食
阅品美食移动版
手机移动版
微信公众号
微信小程序
我特别喜欢吃榴莲，每次家里买了榴莲回来我都会吃好多，但是好像吃完感觉不是很舒服，应该是榴莲吃多了吧，请问一天最多能吃多少榴莲啊？
榴莲号称“水果之王”，蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为3.3%，碳水化合物为28%，还含有多种维生素和矿物质，是一种营养价值相当高的水果，可以润肠通便，美容养颜。但榴莲也不能吃太多，吃多了容易引起身体不适。很多人都知道，榴莲吃多了易上火，其实是有一定科学依据的。榴莲营养丰富，但热量也很高，糖分含量尤其高。泰国卫生部曾劝告公众，一天不要食用超过两瓣榴莲。如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火情况。
渝公网安备 50010302002924号 手机移动版微信公众号微信小程序
