平菇焯水多久

2食材百问 2021-07-01 09:14:13

我真的太爱吃蘑菇了，金针菇，海鲜菇，平菇，香菇等等，就没有我不爱的蘑菇。我觉得上辈子我就是一个蘑菇。今天逛超市时又买了好多平菇，一般都是做平菇肉片汤，但今天准备换一下口味，做一个凉拌平菇，只是不知道该焯水多久。

: 匿名用户; 2021-07-01

平菇需要焯水2分钟左右。

焯水是为了做菜更加安全，但为了避免损失太多的营养和鲜味，平菇等食用菌焯水时最好也不要焯太多久。可以先把平菇等食用菌撕成小块，然后放入开水里稍微烫一下就出锅。不过，更建议平菇焯水时整朵地放入沸水中，煮出白沫后再继续煮2分钟左右，捞出来用冷水冲凉后再撕成小朵，这种焯水方法的营养和鲜味损失最小。因为撕开再焯烫，维生素受高温流失得快，焯烫后再撕则保留下来的维生素更多，所以味道更好。

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