孕妇能吃火龙果吗

2营养健康 2021-06-24 16:03:16

朋友家是果农，种了很多火龙果，昨天给我寄了一箱来，也不知道孕妇能不能吃火龙果，有没有人可以回答一下。

: 匿名用户; 2021-06-24

孕妇可以适量吃火龙果。

孕妇可以适量吃火龙果。火龙果富含大量膳食纤维、花青素，有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，果核（黑色芝麻样种子）内更含有丰富的铁、磷、钙、镁、钾等矿物质，具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿都有好处。另外火龙果中含有植物性白蛋白，这种白蛋白对体内重金属有解毒的功效，孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。

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