孕妇能吃苦瓜吗

2营养健康 2021-06-21 16:19:45

最近有点上火，准备多吃点苦瓜，但不知道孕妇适不适合吃苦瓜，吃多了对宝宝有没有什么影响？

孕妇可以吃苦瓜

孕妇怀孕期间能吃苦瓜，苦瓜在蔬菜种类是一种属于比较有营养的蔬菜，它不仅含有丰富的维生素以及大量的一些微量离子，还具有很多可以促进消化功能的纤维，怀孕期间能吃苦瓜有对宝宝和孕妈都有以下两个好出：

补充充足的维生素

苦瓜的营养价值高，苦瓜比较容易吸收，怀孕期间的女性，消化系统相对于来说会比较差，吃苦瓜可以补充足够的维生素，还对于消化系统比较友好。

促进消化

女性怀孕之后，随着子宫不断增大，会压迫到直肠和消化道，影响消化功能，苦瓜含有大量的食用纤维，女性食用之后，可以促进肠道蠕动，促进消化。

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