孕妇能吃榴莲吗

2营养健康 2021-06-19 18:07:26

最近朋友给我寄了两个榴莲，但我是孕妇，之前听一个姐姐说怀孕后不能吃榴莲，所以想问问怀孕后到底能不能吃榴莲，在线等挺急的。

: 匿名用户; 2021-06-19

孕妇可以吃榴莲

孕妇可以适量吃榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，是水果中的进补佳品。它的营养价值很高，除糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。但是榴莲所含热量及糖分较高，过多食用会导致血糖升高，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。而且榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，对新生儿健康有影响。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，所以食用需注意适量。

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