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莲子不去皮能吃吗

2食材百问 2021-06-07 09:42:35

莲子是一种很健康的食物，具有很好的养生效果，在饭店经常点莲子汤来喝，感觉很美味，但自己在家做莲子汤时，却不知道该不该给莲子去皮。

: 匿名用户; 2021-06-07

能

莲子皮也具有丰富的营养价值，它可以清热解毒，所以不去皮也是可以食用的。

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