孕妇能吃茄子吗

2营养健康 2021-05-31 11:38:59

很多孕妇在怀孕后都会多加以注意自己的饮食，有一些食物能吃，有一些食物不能吃。对于茄子来说，对平常人就是最普通的蔬菜了，但是对于怀孕的来说就不一定了，那么，怀孕的人可以吃茄子吗，怀孕到底能不能吃茄子?

孕妇可以适量吃茄子

孕妇可以适量吃茄子。茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质，特别是维生素P的含量极其丰富，有活血化淤，清热消肿、宽肠之功效。但茄子也不是越多吃越好，应适量。另外，茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友最好不吃茄子。

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