吃完榴莲能喝牛奶吗

2饮食常识 2021-05-31 11:21:12

今天买了榴莲，吃完榴莲后又喝了一些牛奶，感觉肚子有点不舒服。请问吃完榴莲能喝牛奶吗？对身体有什么影响？

: 匿名用户; 2021-05-31

吃了榴莲是可以喝牛奶的

吃了榴莲是可以喝牛奶的。榴莲当中所含有的营养成分主要是各种维生素、氨基酸、膳食纤维。牛奶当中所含有的营养素主要是脂肪、钙、蛋白质。这两种食物可以互补，而且没有饮食方面的禁忌，可以放心。长期吃榴莲和牛奶可以有效的补充各种微量元素，对身体有益。如果一天摄入500mL左右的牛奶可以有效的防止钙缺乏，但是如果是糖尿病患者榴莲的摄取量一定要控制。每天不能吃太多，这些食物摄取之后还应该适当的活动。

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