孕妇能吃柿子吗

2营养健康 2021-05-20 10:28:31

昨天婆子妈买了一些柿子回来，孕妇的我看到红彤彤的柿子直流口水，但婆子妈给我说我不能吃。我想问柿子孕妇能吃吗？吃了对胎儿会不会有什么影响？

: 匿名用户; 2021-05-20

孕妇可以适量吃柿子。

孕妇可以适量食用柿子。柿子是一种汁多味甘且价格低廉的水果，口感较佳，备受人们喜爱。柿子中所含的营养十分丰富，且包含多种维生素和矿物质，部分矿物质含量还高于其他水果。孕妇适量吃柿子可以缓解便秘，因为柿子含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效。另外很多女性怀孕前或者怀孕后，受各种因素影响而引发妊娠高血压，而柿子含有丰富的鞣酸和维生素，不仅可以补充机体正常运转所需的多种营养物质，还有利于降低血压以及预防妊娠高血压的作用。

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