孕妇能吃味精吗

2营养健康 2021-05-20 09:44:56

这周刚被查出怀孕，妈妈说孕妇不能吃味精，孕妇真的不能吃味精吗？麻烦帮忙解答一下。

建议最好不吃。

孕妇应少吃味精。味素即味精。味精是日常生活中最常见的调味品，主要成分为谷氨酸钠，能够显著提高菜肴的鲜味。但是孕妇不能吃味精，因为味精是化学成分的调味品，不是天然的，孕妇由于体内孕育胎儿，进食的食物需要格外注意，避免给胎儿造成不良影响。孕期的饮食应以清淡、营养为主，避免菜肴中加入过多种类的调味品。

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