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孕妇能吃羊肉吗

2营养健康 2021-05-15 17:55:12

过两天公司要聚餐，说去吃烤全羊，不知道孕妇能不呢吃羊肉哦？

: 匿名用户; 2021-05-15

孕妇可以吃羊肉。

孕妇可以吃羊肉。

孕妇来说孕期是可以吃羊肉的，因为羊肉里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质，其中铁元素含量很丰富，在孕期孕妇吃羊肉，能够满足自身生命需求和胎儿生长发育的需求，而且能够补充人体所需要的各种微量元素。

对于孕妇来说，一个星期一般吃1-2次羊肉，一次吃200-500g左右，不要吃太多，因为羊肉是一种燥热性的食物，吃得过多容易引起便秘、肠胀气，这样反而会引起消化不良，但是在孕期每个孕妇还是应该适当的吃羊肉，对于平衡膳食营养有着重要的作用。

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