孕妇能吃柚子吗

2营养健康 2021-05-15 17:55:12

周六朋友来我家耍给我带了两个柚子，大家知道孕妇能吃柚子吗？

孕妇可以吃柚子。

柚子营养丰富，含有糖类、蛋白质、有机酸、维生素A、B、C、P等多种维生素以及钙、磷、钠、镁等矿物质，柚子有预防贫血和促进胎儿正常发育的功效，同时还有增强体质，帮助身体吸收钙及铁质。孕妇感冒时，可以食用柚子来治感冒、缓解咽喉疼痛，避免感冒药物的服用影响胎儿健康。另外

怀孕的女性要吃低糖低脂的水果，因为怀孕的人降糖能力较差吸收率较好，容易引发糖尿病，而柚子恰巧糖分比较低，所以不管是早中晚期的孕妇，都可以吃柚子，但也要适量，不可过多食用。

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