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坐月子可以吃西瓜。西瓜味甘性寒，含有大量的水分、维生素、糖分、纤维素、胡萝卜素以及钙、铁、磷等营养成分，营养价值含量较高，适量食用有利于人体健康。而且西瓜含有多种营养素，夏季坐月子的女性适量食用可以改善食欲，清热去火，但西瓜性寒，对正在坐月子的女性来说，如果过量食用可能会导致腹泻等情况发生，而且西瓜含有大量的糖分，坐月子的女性运动量较少，过量食用可能会长胖，因此坐月子的女性应适量食用西瓜，但注意尽量不要食用冰镇西瓜。
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