现在很多朋友由于工作上的原因都会喝酒，酒这个东西偶尔小酌一杯即可，毕竟也是很伤肝的，在喝醉之后是需要喝一些解酒的东西的。生活中可通过喝咖啡、大量饮水、补充维生素等来提高代谢速度，达到解酒的目的。酒精主要是通过肝脏代谢，解酒主要看肝脏的功能，但个体差异性较大。以下是一些可以解酒的饮料：
1、蜂蜜柠檬水：蜂蜜柠檬水还是比较适合解酒的，它富含丰富的维生素C，不仅有营养，还可以有效的缓解头疼，另外蜂蜜中的果糖还可以促进酒精的分解，但是要用温水哦。
2、甘蔗汁：甘蔗汁也是一种很好的解酒饮料，甘蔗榨成汁后味道很甜，含有丰富的蔗糖。果糖以及葡萄糖，另外甘蔗汁它还有治肺虚热咳嗽，清热解毒的功效。
3、鲜橙汁：橙汁是很多朋友喜欢喝的饮料，它富含丰富的维生素C，估计很多朋友不知道它也有解酒的功效，把新鲜的橙汁榨成汁后饮用，效果还是很不错的，也可以直接吃橙子。
4、梨汁：梨汁大部分都是用雪梨做主材料制作而成的，它是“肠胃清洁工”，口感甘甜，另外还有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效，喝完酒来一碗梨汁再好不过了。
5、牛奶：牛奶的营养价值丰富，它富含丰富的蛋白质，可以有效的缓解肠胃引起的不适，有一定的养胃效果，还可以吸收体内的酒精，在大量饮酒前后都可以喝牛奶，它也是十大最补钙食物排行榜之一。
6、米汤：米汤顾名思义就是米熬出来汤，它的营养价值也非常的丰富，富含丰富的维生素B，对解酒也有非常好的效果，如果觉得没味道，加一些糖也不影响。
7、食盐水：盐家家户户都有，如果其他的不是很好准备，就可以选择喝食盐水，用温水化开即可，对于喝酒引起的头疼、胸闷也有缓解的效果，而且材料很简单。
8、葡萄汁：葡萄汁口味本身就酸酸甜甜的，非常可口，对于解酒也是有一定效果的，另外它还可以护肝，多喝葡萄汁可以减少过量饮酒对肝脏的伤害。
9、酸奶：酸奶是牛奶杀菌后添加了益生菌，发酵而成的，它含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及钙质、乳酸菌等，可以有效缓解酒精带来的烦躁等症状。
10、番茄汁：番茄也是营养价值非常丰富的食物，无论是直接吃西红柿还是榨成汁引用，都有很好的解酒效果，所以朋友们也可以尝试一下，而且味道也好吃。
喝酒吃什么可以解酒
1、大白菜：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、甘蔗：将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
3、马蹄：取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
4、芹菜：取芹菜适量洗净切碎捣烂，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法可解酒醉后头痛脑胀，颜面潮红等症）。
5、柚子：喝酒之后就算没有喝醉，但是口中的酒气也久久不能散去。这个时候你只要把柚子切成丁状，然后沾上点白糖吃。就可以帮助你恢复清新的口气，还你神采奕奕哦。
6、香蕉：喝酒之后是不是经常感觉自己的心在扑通扑通的跳，很难受呢。此时不防来根香蕉来帮助缓解酒后不适。因为香蕉具有使血糖上升的作用，香蕉具有增加血糖浓度的作用，从而使血液中的酒精含量变少，自然就能达到解酒的功效了，喝酒引起的不适感也荡然无存了。
7、西瓜：因为西瓜具有利尿的作用，所以喝酒之后马上来块西瓜，或者西瓜汁就可使得体内的酒精随着尿液排出来，人自然也清醒不少哦。
8、葡萄：喝酒之后口气很大，酒气很重，不防来几粒新鲜的葡萄，就可借处其中的酒石酸来帮助中和酒中的乙醇从而形成酯类物质。你会发现小小的葡萄竟会让饱受醉酒痛苦的你瞬间轻松不少。
9、橙子：当然一般的聚会上也都会有橙汁的，所以个人建议如果不是非喝酒的话就用橙子代替吧。而如果已经喝醉了的话，不如用新鲜的橙子榨汁，或是直接吃两片橙子也会让你神清气爽的。
10、梨：吃的时候建议把梨切成片然后放入凉开水浸泡十分钟，此时在来喝水吃梨，解酒的效果相当不错呢。
酒后难受缓解的办法
1、蜂蜜水，缓解酒后头疼。蜂蜜中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头疼。
2、番茄汁，缓解酒后头晕。番茄也富含特殊果糖，喝番茄汁和蜂蜜水一样都能促进酒精分解吸收。一次饮用300ml以上能使酒后头晕感逐渐消失。
3、葡萄，缓解酒后反胃。葡萄含有丰富的酒石酸，可与乙醇互相作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，葡萄的酸味能有效缓解酒后恶心、反胃的症状。在饮酒前吃葡萄能有效预防醉酒。
4、西瓜，酒后发热。西瓜汁是天然的白虎汤，既能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热，又有清热去火之功效，能帮助降温。和番茄汁一样，加入少量食盐能稳定情绪。
5、柚子，去除酒后口气。很早之前在《本草纲目》中就记载了柚子有解酒之效。且实验发现，将柚肉切丁，蘸白糖吃还能对消除酒后口腔中的酒气和口气有奇效。
手机移动版
微信公众号
微信小程序