温开水是多少度

温开水，也被称为“复活水”，是指将新鲜开水凉自然冷却至20～25℃（也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度），具有某些特殊的生理活性，是许多高级饮料无法取代的。温开水容易透过人体细胞膜，具有特异的生物活性，别有利于促进人体新陈代谢，增强免疫功能并加速消除疲劳，有助于预防感冒、咽喉炎、脑溢血、心肌梗塞和某些皮肤病。

尽管温开水具有许多健康益处，但是也有一些需要注意的事项。首先，温开水不能代替药物治疗，它只能作为辅助治疗方法，不能替代医生的诊断和治疗。其次，温开水摄入量也不能过多，多喝温开水可能会导致体内水分过多，引起体重增加、血压升高甚至肾功能受损等问题。

在日常生活中，渐渐养成使用温开水的习惯，对保障人体的健康，具有不可小看的作用。例如，我们可以对温开水进行“温暖漱口、温柔洗胃、温热刷牙、温润通喉、温软疏堵、温情解酒”六用，就是一些简单易行、方便见效的好方法。清早起来，服用一杯温开水，温温柔柔的感觉，肠胃最感舒坦了！就像给你的肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，就被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流“哗哗”流向“下游”，很快与粪便等毒气污物汇合，排出体外。

许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身。人们尽管有很多所谓的“解酒秘方”，希望从醉态中获得轻松，但是最好的方法还是让醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。同时，可以在每次喝酒后自觉饮用温开水，稀释体内解酒数量，尽快解除解酒伤害肝功能的“警报”，从而避免长期滥饮造成的健康危害。此外，在紧张的工作和学习之余，可以选择喝一杯温开水，放松心情，放空大脑，让自己放松一下，更好地面对生活中的各种挑战。

总之，温开水的健康益处不容小觑，但也要注意使用正确的方法，合理饮用，以免损害身体健康。