冷开水是什么水

冷开水，又名凉白开、冻滚水，是由水烧开后放凉而成，是人们日常生活中最常喝的食用水。它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理有着重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水，不仅能稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环，减少血栓危险，防止心脑血管疾病的发生，还能够解渴、利尿，使皮肤变得光滑细嫩。

根据中医养生学，白开水是中性的物质，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，通过排泄，排汗将这些身体的杂物带出体外，在中药学里面成为百药之首。水对人体十分重要，它既是营养素的消化、吸收、运输和代谢的媒介，又是废物的排出和生理功能及体温的调节的基础。体内的水就像一条河，生命的各种新陈代谢活动就在其中航行，如果没有水，新陈代谢活动就不能进行，各种营养素就像散落在干涸河床上沙砾。

白开水的营养价值不仅仅是水，它还能提供微量元素，比如钙、镁、钾等等，这些元素对人体的健康有着重要的作用，比如钙可以促进骨骼和牙齿的发育，钾可以降低血压，镁能够维持肌肉的正常收缩，维持神经系统的正常功能。

总之，白开水是人们健康生活不可缺少的一部分，它不仅能够滋润人体，还能提供微量元素，起到调节人体机能的作用，真是人体的福音！